什么是无张力便秘？便秘是比较常见的一种症状，各年龄层各职业都有便秘人群的存在。但是便秘分为好几种，相应的治疗方式也不尽相同，所以还是先来了解一下便秘的种类吧。无张力便秘的危害？ >>>点击咨询在线武汉胃肠专家
 
什么是无张力便秘？
      无张力便秘，因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外，还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。
 
“肠道透析疗法” 调整便秘的功效
      武汉国医堂医院专家介绍便秘是现代人的另一常见病症，便秘乃百病之源，几乎是构成各种疾病的头号杀手，肠道因毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了其他消化器官的工作强度。
 
      “肠道透析疗法”是一种新兴的预防和治疗方法，在预防治疗顽固性便秘方面效果独特，并且特别适合亚健康人士。但并不是人人能做的，做“肠道透析疗法”前需要做相关检查，患有严重心脏病、肠道肿瘤、严重贫血等疾病的患者，以及孕妇是不能做“肠道透析疗法”的。             “肠道透析疗法”治疗便秘多少钱 >>>点击咨询在线武汉胃肠专家
 
如何预防便秘，让自己变年轻
      武汉国医堂医院专家提示，治疗便秘我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动，来解决减肥期间的便秘问题。


1、多吃高纤维的食物：粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物，最能促进肠胃蠕动、增加消化功能，其中，以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦和海藻为最。
 
2、运动：运动对身体健康的调节毋庸置疑，同样，它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献。每周进行规律的运动，不仅促进脂肪燃烧，还有效改善便秘情况。
 
3、早睡早起：每天早上5：00-7：00是大肠的排毒时间，如果在这时候规律排便，就可以减少便秘的发生。
 
4、多喝水：多喝水可以加速代谢、排除体内毒素。每天早上空腹2杯水或一杯蜂蜜水，平时也不要忘了在桌上放一杯水。
 
5、按摩腹部：双手叠放在腹部，进行顺时针按摩，每天坚持200下，促进肠胃蠕动。
 
6、提肛运动：坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。
 
      我们已经介绍了什么是无张力便秘，清楚的认识便秘的种类，能够有效帮助便秘患者选择适合自己的治疗方式，避免了因为认知错误而加重病情。