口臭是一件让人十分尴尬的事情，当你想开口跟别人聊天的时候，别人却捂住鼻子扭过头去，心里面别提多难受了。大家是否知道便秘也是会引发口臭的。武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院的专家表示，为了预防口臭，便秘患者最好要对自己的饮食加以重视。
　　
　　便秘与口臭有什么关系呢？便秘要如何注意饮食呢？
　　
　　国医堂专家表示，在口臭的诱因中，因上火导致便秘进而引发口臭也是较为常见的一种，很多人长期有便秘，却治不得法，但这样对身体是非常有害的！长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。一般来说，便秘后在患者身上最直接最明显的表现就是口臭。
　　
　　目前研究发现，口臭主要由各类口腔疾病导致菌群失调所致。因此，长期便秘也可能导致体内毒素没有及时排出，由此带来腹胀、口臭等现象。
　　
　　另外，如果患者的年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于患者而言就可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。
　　
　　患有便秘的朋友应当在饮食习惯上多多重视：饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如糙米、山芋、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，；适当吃一些富含油脂类的干果，如芝麻、核桃仁、花生等；同时要少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
　　
　　国医堂专家温馨提示大家，便秘并不是什么小事，便秘除了会引发口臭，还可能会导致其他各种疾病，所以要注意养成健康的饮食方式，不管工作多么忙碌，都要注意保证睡眠时间，要注意劳逸结合，保持积极乐观的精神状态面对每一天的生活。