生活中，便秘困扰着很多朋友，特别是女性朋友。便秘不仅让他们丧失掉一个健康的肠胃环境，而且让他们丢失掉往日美丽的容颜。因此很多女性患者在治疗便秘上几近乱吃药，乱排毒，最终导致他们肠胃功能失调，肝肾功能损伤，便秘越来越重。
　　
　　女性便秘不可“滥”治？武汉国医堂医院专家谷月新医生介绍：便秘是百病之源，治疗便秘一定要慎重，不可以盲目跟风，不能见着广告上说的排毒胶囊就用，看着网上说的养颜茶就喝。
　　
　　女性便秘不可“滥”治？武汉最好胃肠医院专家陈树清医生介绍：便秘的危害
　　
　　危害一，长期便秘乱吃药可能导致肠癌，而肠癌本身也可能表现为便秘，所以，一定不要认为便秘不是病，自己就能治。
　　
　　危害二，长期便秘乱吃药易导致肝肾功能损伤，肠胃不适，加重便秘，引发其他的一些疾病。
　　
　　女性便秘不可“滥”治？专家指出:
　　
　　1、在运动上，运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动。
　　
　　2、在情志上，要保持愉悦的心情，不要长期处在紧张的环境中，要适当的开怀大笑。这些都可以促进胃肠蠕动，很好的预防便秘。
　　
　　3、在饮食上，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。像苹果、海带、南瓜、黑木耳、魔芋食品等含可溶性膳食纤维的食物，可以维持肠道微生态的平衡，促进益生菌的生长，也有良好的防治便秘的作用。忌食辛辣刺激性食物。