办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺恶变、高血压等病症，所以，女性便秘一定要及时治疗。下面，就由武汉最好的胃肠医院专家讲解：女性长期便秘怎么办？
　　
　　女性长期便秘怎么办——女性长时间便秘是什么原因
　　
　　事实上，很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的，肠道本身没有器质性问题。常见以下原因：
　　
　　1、单纯性便秘：由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。
　　
　　2、痉挛性便秘：便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。
　　
　　3、习惯性便秘：因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。
　　
　　4、迟缓性便秘：大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。
　　
　　女性长期便秘怎么办——女性长时间便秘怎么治疗？
　　
　　一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
　　
　　长期卧床的病人，常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏，及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
　　
　　大肠水疗：大肠水疗是一种“清理为先，调理为后，慢病快治，不药而愈”的彻底的结肠清洗方法。清洗过程安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需30-45分钟。
　　
　　在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。
　　
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