经常便秘是为什么？便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。武汉最好的胃肠医院专家介绍说便秘主要症状为大便干燥、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。严重危害人体健康。对付疾病最好的办法就是了解疾病的病因及危害，做好治疗与预防工作。
　　
　　经常便秘是为什么？由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。长期便秘有损美容，加重心脑协管疾病可能引发痔疮，形成腹疝。
　　
　　武汉最好的胃肠医院专家介绍，便秘的产生和个人的体质情况和生活习惯都有很密切的关系，以下便是便秘高发的原因。
　　
　　经常便秘是为什么？1、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
　　
　　经常便秘是为什么？2、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他yao物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
　　
　　经常便秘是为什么？3、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
　　
　　经常便秘是为什么？4、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
　　
　　经常便秘是为什么？5、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
　　
　　经常便秘是为什么？6、产生便秘的人还包括排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
　　
　　专家提醒：便秘不可小视，应引起高度重视，及时到正规医院找专业人士咨询，切莫自行用药，耽误病情，甚至引发严重后果。