近日，据某权威调查数据得知，在我国65.55%的人，明确表示患有胃病，22.18%的人不清楚自己是否有胃病，只有12.27%的人肯定自己没有胃病。为什么这么多的人患有胃病呢？武汉市专治反流性胃炎最好的专科医院——武汉国医堂胃肠医院专家表示：其实，除了与环境污染、生活压力有关外，还与个人生活习惯有着密不可分。随着胃镜检查的普及，使胆汁反流性胃炎更容易发现了。那么，当发现自己患上反流性胃炎疾病后，治疗反流性胃炎最好的方法是什么？
　　
　　专家指出，通过悉心的护理和及时有效的治疗相结合，可以让疾病早日痊愈，并列出胆汁反流性胃炎的护理方法主要有以下几点：
　　
　　第一、适当运动可以增强脾胃功能；促进消化，增进食欲，从而气血化源充足，脏腑功能不衰。素食主要包括植物蛋白、植物油及维生素多的食物，如面粉、大米、五谷杂粮、豆类制品、蔬菜、瓜果等。
　　
　　第二、去除各种可能的致病因素；如戒烟酒，减少食盐摄入，避免对胃有刺激的饮食，及纠正不良饮食习惯，停服阿斯匹林等非甾体类消炎药。因烟草中的尼古丁，能使幽门括约肌松弛。故戒烟酒非常重要。
　　
　　第三、饮食要清淡；不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。生活规律，从事轻体力劳动，忌过度疲劳。
　　
　　第四、注意保持心情的良好；避免出现负面情绪，如焦躁、恐惧、心烦等，生活上，还需要避免熬夜，注意生活起居的规律。