武汉国医堂胃肠专家介绍说，反流性胃炎是一种比较常见的慢性胃炎，胃部疾病都是由于胃粘膜损伤导致的，因此，反流性胃炎的患者的日常生活要特别的注意，那么，如何有效预防反流性胃炎呢？下面就请看专家的介绍。
　　
　　先来了解下反流性胃炎的危害：
　　
　　1、胃内容物反流，反胃常伴随烧灼感同时出现，酸性或含胆汁的胃内容物溢入口腔，当躯干前屈或卧床时易出现，睡眠时由于反流液被吸入气管可引起呛咳或吸入性肺炎。
　　
　　2、胆汁反流性胃炎患者会出现吞咽困难，这对人体的健康有非常大的危害。
　　
　　3、由于胃黏膜损伤，可有慢性少量出血。
　　
　　如何有效预防反流性胃炎？有效预防反流性胃炎的方法主要有以下几点：
　　
　　1.饮食合理，三餐规律，多吃些易消化的食物避免刺激性食物。
　　
　　2.忌咖啡、浓茶、巧克力、鲜柠檬汁等酸味饮料及刺激性调料如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒！
　　
　　3.戒烟酒烟酒会引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降。食管清除酸性能力下降，对食管炎的治疗起不良的作用。
　　
　　4.少食多餐。晚餐不要吃得过多，另外睡前不要加餐，防止加重症状。
　　
　　温馨提示：有效预防反流性胃炎还需要大家在日常生活中多加注意，治疗反流性胃炎时，请一定要及时的到正规的医院接受规范的治疗。武汉国医堂医院期待与您的合作。