武汉最好的胃肠医院——武汉国医堂胃肠医院的专家谈到，结肠炎是一种顽固型、病程长、反复发作的比较多见的肠炎病症，春季，天气转暖，万物都开始蓬勃滋长，此时，各类疾病也轻易滋生。结肠炎就好在春季发作，身体抵抗力差、年老体弱者、有肠炎病史的人，都很容易得。所以在当下，我们需要对结肠炎适时预防，了解结肠炎的症状，及时发现并予以治疗。那么，结肠炎的预防方法有什么呢？
　　
　　结肠炎的预防方法有什么呢——1、每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等；避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。
　　
　　结肠炎的预防方法有什么呢——2、平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。
　　
　　结肠炎的预防方法有什么呢——3、饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等；少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。
　　
　　广大朋友们，通过上面的内容讲解，对于结肠炎的预防方法有什么呢的知识大家都明白了吧。武汉国医堂医院的专家温馨提示，结肠炎应该注意饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流，保持身心愉快都是非常重要的。祝你身体健康！