结肠炎患者自我保养的小技巧！麻城的王女士来电咨询武汉国医堂胃肠医院胃肠中心的胃肠专家说到，她的丈夫得了结肠炎有一段时间了，病情反复发做，另他的精神很是紧张，也不知道该做些什么好。特来电询问武汉国医堂胃肠医院胃肠中心的胃肠专家结肠炎患者有没有什么自我保养的小技巧。对此，武汉国医堂胃肠医院胃肠中心的胃肠专家给出了一些介绍。
　　
　　结肠炎患者自我保养的小技巧！
　　
　　武汉国医堂胃肠医院胃肠中心的胃肠专家指出：很多患有结肠炎疾病的患者表现为情绪紧张、心事重重，其实大可不必。作为结肠炎患者只要自己作好保养，本就是一个很好治的病。由于结肠炎的发生、发展、加重、好转等与患者日常生活中有些习惯有很大的关系，因此，患者应该在日常生活中做好自我保养的工作。
　　
　　1、有些患者可表现出对某种食品特别敏感，如有的患者一进甜食就腹泻，有人一尝到辣味就腹痛等等，所以在饮食上应暂时回避自己敏感的食品，但不要太过于紧张，心理因素对胃肠功能的影响是不可低估的。另外，民间说的“发物”如牛肉、公鸡、鲤鱼、海鲜等，对结肠炎的患者常常是很不适宜的。生冷瓜果等应少吃，多吃营养丰富、容易消化、富含维生素的食物，以腹泻为主的患者不要吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，不要吃有“滑肠”作用的香蕉、红薯、雪梨等。
　　
　　2、选择一些高尚的活动如看书、看电影、听音乐等轻松愉快的业余生活，并在工作中投入热情，分散自己的注意力。
　　
　　3、加强体育锻炼提倡参加慢跑。体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。对老年和虚弱的结肠炎患者，不宜慢跑，可以适当地散步。
　　
　　4、情绪上应尽量放松不要把注意力过多地集中在自己的病情上。南通文峰胃肠医院胃肠中心专家表示，在临床上总是有些病人情绪紧张，心事重重，一见面就不断抱怨，反复询问疾病的危害性，罗罗嗦嗦地叙述自己的病情甚至把自己的症状一条条用纸写下来，怕漏掉一点点，其实这些都是很不可取的。
　　
　　以上就是对“结肠炎患者自我保养的小技巧”的相关介绍。胃肠疾病患者一定要注意休息，生活乐观积极点，这样不致使疾病恶化，这会对患者造成一些不可预料的伤害，有得胃肠疾病的患者应该及早选择专业的专科医院，要想了解更多关于胃肠疾病相关信息，您可以点击在线咨询胃肠专家，或直接拨打免费专家咨询热线与专家一对一交流。