要怎样预防溃疡性结肠炎？武汉国医堂医院专家万筱玲医生讲解：
　　
　　1、对腹泻、腹痛者，宜食少}查、低脂肪、易消化、高蛋白饮食;对易过敏的食物，如午奶、鱼、虾、a,鳖、花生等应尽量避免食用;应忌食辣椒，忌食冰冻、生冷食品，戒除烟酒嗜好
　　
　　2、对于溃疡性结肠炎的预防，目前有一定的难度，仅能以饮食调理.平时应以柔软、易消化、富营养原则，少量多餐，补充多种维生素，烟酒、勿食生、冷、辛辣食品;做到劳逸结合，冷暖相宜，消除紧张情绪，适当体育锻炼，增强体质，一旦有肠道感染，及早治疗。
　　
　　3、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。进食这些食物及吸烟喝酒刺激结肠壁，使肠壁水肿、充血、平滑肌痉挛，引起本病复发或加重本病。
　　
　　4、不宜吃过敏性食物。由于人的体质不同，对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蟹类及一些昆虫食品等都具有致敏作用，有些人吃了这些食物易引起过敏，可有些人就不过敏。对某一食物某人是否过敏，就主要在于各人的体质不同而异。
　　
　　5、不宜吃得过饱。暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。
　　
　　6、腹部不宜受凉。怎样预防溃疡性结肠炎?即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。
　　
　　7、不宜长期生气、郁闷、恼怒、忧思。因为这些不良的精神刺激，可使迷走神经过度兴奋，刺激肠蠕动增强，肠液分泌过剩，使肠黏屏障的保护性能下降而造成肠黏膜化脓和出血，形成溃疡性结肠黏膜炎。
　　
　　8、对长期反复发作或持续不稳定的病人，保持心情舒畅安静，注意饮食有节，起居有常，避免劳累，预防肠道感染，对防止复发或病情进一步发展有一定作用，此外应注意病人的心理调节和控制饮食。