患了结肠炎一般都是晚期才会发现，这时患者已经被病痛折磨了很久了，结肠炎的治疗需要一个漫长的过程，为了不受结肠炎的折磨，做好预防工作就很重要了。得了结肠炎不止是简单的通过治疗就能彻底愈合的，也不能光光通过调理来预防，治疗加调养才是最好的治疗办法。治疗解决病根，调养预防复发。怎样有效预防结肠炎呢？武汉国医堂医院专家陈树清医生讲解：
　　
　　1、饮食上。少吃纤维、低脂的食物。多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜、水果等食物。如石榴、苹果等。这样可以对腹泻起到收敛的效果。不要吃辛辣和含有刺激性食物。
　　
　　2、多锻炼身体、增加身体体质。做一些简单的运动，如打太极拳、跑跑步等。避免做过于激烈的运动，如举动。以免加重病情。
　　
　　3、时刻观察自己的身体状况。一旦有身体的不适找出原因，最好是咨询一下医生。
　　
　　4、应该如何有效预防结肠炎呢？要注意腹部保暖。避免着凉，腹部着凉很容易导致腹泻。
　　
　　5、生活规律。合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，保证充足的睡眠。
　　
　　6、保持乐观的心态。情绪激动，易上火，压力过大也是导致病发的原因。
　　
　　7、保持个人卫生。养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。便后清洗，勤换内裤。
　　
　　以上就是对于“怎样有效预防结肠炎呢”的介绍，看了上面的内容相信您对结肠炎的保健有了简单的了解了，建议患者患了结肠炎应该及时到正规的专科医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时间，争取早日康复。