慢性胃炎如何养护？现在慢性胃炎的发病率很高，且发生于各年龄段，十分常见，约占接受胃镜检查病人的80～90%，男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。武汉最好的胃肠医院——武汉国医堂医院专家指出，慢性胃炎的养护比治疗更为重要。
　　
　　慢性胃炎如何养护？养护对慢性胃炎的康复是很重要的，胃肠专家针对这个问题指出以下几点。
　　
　　一、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量不宜过饱，注意食物搭配，最好有稀有干，有荤有素，吃饮时要细嚼慢咽，使食物在口腔内咀嚼，发挥唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶帮助消化的功能，使食物颗粒变得细腻以减轻胃部消化负担。
　　
　　二、避免吃各种刺激的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。
　　
　　三、加强营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。慢性胃炎合并贫血者应适当进食一些富含铁的动物内脏，肉类要素等。多吃主食防脱发
　　
　　四、严禁烟酒。有人统计，每天吸烟10支左右者，胃炎的发生率占20%～30%;每天吸烟20支以上者，胃炎的发生率为40%左右。高度酒对胃粘膜的损伤更甚于吸烟，每天饮白酒2～3两者，胃炎发生率高达60%，饮酒成瘾者，胃炎发生率约有80%左右。
　　
　　慢性胃炎如何养护？武汉国医堂医院胃肠专家指出，之所以患上慢性胃炎的大部分原因是因为人们的饮食不规律，所以患者日常生活中应该注意养护。如有其它疑问，请点击咨询在线胃肠专家或拨打免费电话：027—83990567