腹胀是消化道的一个常见症状，引起肚子胀的常见原因有：
1、胃肠道内气体生成增多：如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气，这是较常见的原因。
2、胃肠功能障碍：如慢性胃炎及胃下垂时，因胃动力减弱、排空减慢而引起胃胀。
3、肝胆疾病也可因消化功能障碍引起腹胀，如急慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎等。
4、功能性腹胀：
如功能性消化不良，可有胃肠胀气、早饱、嗳气等消化不良症状，症状可轻可重，经检查并无器质性病变等异常情况，是常见的功能性疾病，发病率较高，多伴有胃肠运动功能障碍、结肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染、习惯性便秘或精神因素等。
根据你的情况，不定时发生肚子发胀，经排气后缓解，多不是明显的病理与器质性疾病所致，最可能的原因为饮食不当引起的消化不良，慢性胃炎及胃下垂以及功能性消化不良等因素引起。
防治方法：
1、首先要注意胃肠饮食调养：这是最重要的防治方法，对轻症患者可收到比药物更有效的效果。
如饮食要规律，宜吃易消化、少油腻食物，进食不易过饱，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
少吃产气食物及甜食，如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。
2、胃动力药：
如吗丁林10mg ，每日3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，消除胃肠胀气，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
3、复方阿嗪米特肠溶片：
适用于治疗消化不良等疾病，用于改善因胆汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的消化不良症状；每次1~2片，每日3次，餐后服用。
4、乳酸菌素片、乳酶生、丽珠肠乐等，适用于消化不良、异常发酵引起的消化不良。
5、中药制剂如：健胃消食片，人参健脾丸、保和丸、大山楂丸等有健脾除胀、助消化功能，可根据自己的情况选择服用。
武汉国医堂医院胃肠科是省级重点科室，是湖北省唯一一家严格按照世界卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。
武汉胃肠医院科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际先进的诊疗技术和设备，如湖北省独家引进“美国CTS胃肠三维无痛诊断系统”，真正实现胃肠病检查不插管、不下镜，并结合幽门螺杆菌检测和无痛电子肠胃镜，精确筛查胃肠癌；引进“欧姆纳米波疗法”、肠道透析疗法，独创40年国医之精粹“中西医平衡三维疗法”等专利治疗技术，形成了优越的技术特色和专业优势，被誉为“湖北省胃肠病第一品牌”。
