大肠经上有个合谷穴，它能净化你的肠道
针对症状：食欲减退、嗳气、腹痛、腹胀、腹泻等。
治病真法：
1.按摩合谷穴，每两秒按压1次，共按压50次。
2.每天坚持散步，如果你选择晚饭后散步，请间隔半小时再进行。
有人说，健康长寿的一大秘诀，就是设法保持肠道的青春活力，做到“肠道年轻人不老”。的确， “肠道年龄”是一个反映体质状况的健康数据，与我们每个人都密切相关。人的一生要吃进无数东西，我们在享受过美味后，便将它们统统丢给肠道进行消化和吸收，一些病毒也乘机进入体内，到肠内“安家落户”，若不及时清理，自然会有便秘、大便有异味、肠胀气、口臭等状况发生，因此可以说，人体的老化是从肠道开始的。
现在，我告诉大家一个可以维护我们的肠健康的穴位，它便是合谷穴。朋友们对这个穴位一定不陌生，因为我多次提过它。还记得它的位置吗？当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央就是合谷穴了。它的功效数不清，不仅可以用来美容，还能用来止痛，当然最突出的功能便是可以增强肠动力。
合谷穴又名虎口穴，因为它的位置在大拇指和食指的虎口间，大拇指、食指像两座山，虎口似一座山谷，合谷穴在其中，因而得名。
合谷穴为大肠经之原穴，因为大肠经从手走到头，所以不仅仅是肠部疾患，只要大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病，都可以利用合谷穴减轻或消除，我就曾有用合谷穴给朋友泊过牙痛、胃痛的经历。这个穴位生在手上，操作方便，起效快，总之特别好用。
如果你经常恶心、呕吐，可以刺激合谷穴，它能宽中理气，引浊气下
行，全方位调理你的肠胃功能。
如果你饮食不规律，常常腹泻、腹痛、腹胀，就按一按合谷穴，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，可以常按按合谷穴，它能通肠化气，清理体内的垃圾，促进食物残渣尽早排出体外。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟l次，共按压30次。重要的是，按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。注意，凡是体质较差的人，不宜给予较强的刺激，尤其是孕妇，一般都不要按摩合谷穴。
按完合谷穴后再按按足三里，净化肠道的效果会更加明显
另外，当一个人身体活动少的时候，肠道的活动也会跟着减弱，很容易引起消化不良、便秘。所以，肠道不好的人应在平时增加运动量，可以选择散步的锻炼方式。散步时，腹部肌肉的运动对肠道就是最有效的“按摩”，会促进和改善胃肠的消化和吸收。
正确的散步方法，应该是抬头挺胸，迈大步，双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动，路线要直。运动的强度要因人而异。一般是走到稍稍出汗，就能达到锻炼和健身的目的。中老年人步行时，应由少到多、由慢到快、循序渐进。
值得注意的是， “饭后百步走，活到九十九”，对一个健康人来说是有一定好处的，但是对某些人来说，未必一定有好处。例如，肝不好的人，如果饭后活动，食物在胃内便不能很好地消化；食物很快地进入肠道，也不能被充分地吸收，结果往往出现腹胀等症状；胃下垂患者饭后也不宜活动，否则会加重胃下垂。上述人群饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会儿再“饭后百步走”。
养生秘诀一点通
古话说： “五谷为养”。意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利，可以使肠胃更健康。粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍。
武汉国医堂医院胃肠科是省级重点科室，是湖北省唯一一家严格按照世界卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。
武汉胃肠医院科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际先进的诊疗技术和设备，如湖北省独家引进“美国CTS胃肠三维无痛诊断系统”，真正实现胃肠病检查不插管、不下镜，并结合幽门螺杆菌检测和无痛电子肠胃镜，精确筛查胃肠癌；引进“欧姆纳米波疗法”、肠道透析疗法，独创40年国医之精粹“中西医平衡三维疗法”等专利治疗技术，形成了优越的技术特色和专业优势，被誉为“湖北省胃肠病第一品牌”。
