很多人都知道生活习惯对胃肠影响很大，大部分人就是因为生活不够注意，才导致胃肠病发生在自己身上，而浅表性胃炎很有可能就是由生活中的坏习惯引起的。
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家提醒：浅表性胃炎因伴有高酸和胃蠕动频繁，故多数病人中上腹部有饱闷感或疼痛、食欲减退、恶心、呕吐、反酸、烧心、腹胀等症状。
　　
　　1、无规律的饮食习惯：许多人因为工作过于繁忙而吃无定时，但这种不规律的饮食习惯也会引发浅表性胃炎，因为胃到特定时候就会条件反射性地分泌胃酸，如果这时没有食物供这些胃酸来消化，胃酸就会直接刺激胃粘膜，久而久之，就会灼伤胃粘膜，胃炎也随之而来。
　　
　　2、挑食：挑食不单单是小孩子的毛病，许多成年人也有，表现为不喜欢某一种食物就基本不不吃或少吃，但这样不单是一个营养缺乏的问题，因为蛋白质和B族维生素长期缺乏，会使得消化道粘膜变性。
　　
　　3、刺激性的食物：长期的食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，这些食品还会直接作用于幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，才导致胆汁反流，并且破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。
　　
　　4、吸烟：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟会可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，导致胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，来破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。
　　
　　在了解了疾病之后，我们在平时的日常生活中一定要特别注意，尽量避免此情况的发生。如果您还有什么疑问，请咨询在线专家，我们会给您最详细的解答。最后，祝您身体健康！