生活要有规律，工作宜劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，进餐要定时，防止饥饱过度，避免辛辣生冷、过咸食物及浓茶、咖啡等刺激性饮食物，戒除烟酒等不良习惯。武汉胃肠医院---武汉国医堂医院专家提醒：远离十二指肠溃疡，从饮食做起。
　　
　　十二指肠溃疡吃什么好？
　　
　　一、十二指肠溃疡吃哪些对身体好
　　
　　1、选用含纤维少的瓜果、蔬菜，如嫩黄瓜、嫩茄子、嫩白菜叶、西红柿(去皮、籽)、冬瓜、胡萝卜和成熟的苹果、桃梨等。
　　
　　2、宜食用质软、易消化的食物，避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激。
　　
　　二、十二指肠溃疡最好不要吃哪些食物
　　
　　1、忌过甜、过咸、过热及生冷食物。
　　
　　2、生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等产气多的食物对溃疡病不利。
　　
　　3、含粗纤维多的食物，如玉米面、高粱米等粗粮，干黄豆、茭白、竹笋、芹菜、藕、韭菜、黄豆芽等要加以限制。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉、花生米不宜食用。
　　
　　4、避免能强烈刺激胃液分泌的食物，如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物;各种香料及强烈调味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。