案例介绍：性 别:男，年 龄:22岁 详细病情:2011年暑假前开始便秘，吃香蕉就不会。晚饭后会觉得肚子胀，唾液会有很多，直到非常胀的时候就会呕一大口气，之后就不会胀了。去了镇医院，做了X线检查，医生说是十二指肠炎。吃完药后肚子是不胀了，可是屁股那的骨头还是痛，下午肚子感觉不适(有点不知道是凉是热的感觉)老要放屁。持续时间:至今。根据以上案例，武汉胃肠医院---武汉国医堂医院胃肠科的专家做出以下建议：

　　养胃是一项系统工程，要综合进行养治，这样效果好、康复快、易治好、恢复好。 如果只用药，不注意养胃，效果慢，还难以治好。其他病是三分药治，七分养，胃病应该是一分药治，九分养了。一定注意饮食习惯和生活习惯，必须养一段时间。

　　十二指肠炎养胃方法：

　　1.少吃不吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2.少吃不吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃不吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4.吃饭规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5.吃饭定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6.吃饭温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7.吃饭细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　8.饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　11.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　治疗十二指肠炎是一个长时间的工作，同养胃一样。只有在日常生活中做到规律的饮食和作息，避免一些禁忌，才能更好治疗十二指肠炎。只有这样养胃才能早日恢复自己的身体健康。