烧心，其学名叫胃酸食道逆流，就是当胃内的酸性液体涌上食道而出现烧心的感觉。引起胃酸倒流的原因很多，太过肥胖增加腹部受压是原因之一。
武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院胃肠专家表示，某些药物、食物及饮料会使连接食道和胃部的肌肉松弛，从而引致胃酸倒流。另外，饮食过饱或进食后立即躺卧也会引致胃酸倒流。
武汉国医堂医院胃肠专家建议，有烧心症状的人，可以尝试以下方法进行缓解：
1、戒除烟、酒。
2、避免吃过油的食物。
3、吃饭不要太快。
4、吃饭不要太饱，睡前2小时应避免进食或饱食。
5、饭后不要马上躺下，并避免做弯腰、前屈动作。
6、饭后不要立即吃水果。
7、如果身体过于肥胖的应减轻体重。
如果您有胃肠方面的疑问可以在线咨询胃肠专家，专家随时为您解答难题!祝您早日康复!
