专家教您要如何预防烧心？武汉最好肠胃病医院专家万筱玲医生讲解：烧心其实是指由于胃内容物反流而引起不适症状和(或)并发症--主要症状是反流、烧心。肥胖、老年患者居多，专家表示：烧心是能有效预防的。
　　
　　专家教您要如何预防烧心？武汉国医堂医院专家谷月新医生告诉：
　　
　　1、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一；
　　
　　2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流；
　　
　　3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧；
　　
　　4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状；
　　
　　5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼；
　　
　　6、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法；
　　
　　7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等；
　　
　　8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
　　
　　幽门螺杆菌呼气检测仪——当前医学界公认的最佳检测方法
　　
　　武汉国医堂医院在湖北省内率先引进的幽门螺杆菌呼气检测仪，是1997年4月中国第二届全国幽门螺杆菌广州会议被医学界一致推荐的最佳诊断方法。该法要点：让患者服一粒胶囊，15分钟后定量收集呼气样品，以幽门螺杆菌测试仪测定计算，即可做出诊断。这是一项无痛苦、无交叉感染、无创伤的检测方法，特别适合于心脏病、高血压、肝炎等不能做胃镜检查的病人。