胃出血是一种比较普通的胃病，跟我们的生活习惯和饮食有着很大的联系，预防胃出血需从生活细节做起，下面武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院专家教您如何预防胃出血。
　　
　　1.忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空阻碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡出血等。
　　
　　2.忌浓茶咖啡：咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能破坏，而促成溃疡出血。
　　
　　3.忌滥用药物：容易损伤胃黏膜的药物主要有保泰松、消炎痛、布洛芬等非抗炎性药物。这些药物如果必须要用，需控制好剂量和疗程，最好在饭后服用。
　　
　　4.忌嗜烟成癖：吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
　　
　　5.忌酗酒无毒：酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
　　
　　6.忌过度疲劳：无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠工学不足，分泌功能失调，胃酸过过而黏液减少，使粘膜受到损害。