胃痛有时是急性发作，疼痛迅猛而强烈；有时是慢性起病，那种钝钝的疼痛感十分的折磨人。那么有效缓解胃痛的方法具体有哪些？武汉国医堂医院专家谷月新医生温馨提示，要想缓解胃痛就要纠正不良的饮食习惯和生活习惯，具体如下：
　　
　　第一。首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
　　
　　第二。吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
　　
　　第三。勿平躺：当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10-15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
　　
　　有效缓解胃痛的方法具体有哪些？武汉国医堂医院专家万筱玲医生介绍：突然胃痛的原因与人们日常的不良饮食习惯和生活习惯有关系，刚开始可能没什么感觉，但是时间一久就会引起慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，从而导致胃痛。所以缓解胃痛应从培养良好的饮食习惯和生活习惯做起，平时适量运动有助于缓解症状。需要注意的是，经常胃痛的朋友应该抽空去医院做一下正规的检查，以免耽误最好的治疗时期。