患上胃溃疡应该如何自我保健？现在随着社会发展，患上胃溃疡的患者越来越多，同时自我保健的方法，这个问题引起了许多患者的关注，针对患者朋友最关注的问题，应该如何保健呢？下面是由武汉国医堂医院胃肠专家下面介绍：
　　
　　患上胃溃疡应该如何自我保健？保健法：
　　
　　1、避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张，情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。
　　
　　2、消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸，解痛，止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。3、注意饮食卫生：不注意饮食卫生，偏食，挑食，饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒，浓茶，咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
　　
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