胃溃疡的存在让很多患者朋友饱受折磨，但是今年来胃溃疡的发病率却未见减少。在生活中多注意了一点，就给身体健康减少了一场大灾难。
溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。预防胃溃疡可以从以下几个方面出发，详细介绍如下：
调节好情绪预防胃溃疡：胃溃疡的发病与情绪也有一定的关系，因为精神刺激和情绪变化能够改变胃酸的分泌。预防消化道溃疡要把调节心理压力当作良好重要的因素来对待，专家建议患者，尤其是工作压力大、生活节奏快的教师，平时应注意劳逸结合，保持乐观平和的心态，学会给自己减压，这是预防胃溃疡的首要功课。
消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，更常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。所以预防胃溃疡也应该预防幽门螺杆菌，在平时的生活中需要特别的注意饮食的卫生，较好施行分餐制。
避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
溃疡加重一旦出现胃出血，应该及时送医院治疗或抢救，所以说胃溃疡的危害很大，对于已经患有胃溃疡的朋友一定要及时的治疗。
