近日，武汉专业胃肠医院专家介绍：人们患上了胃窦炎，会使大家的体质减弱，这样的话，生存质量也随着下降，身体的体质减弱，生活质量下降。那么，怎样远离萎缩性胃窦炎？
　　
　　怎样远离萎缩性胃窦炎--如何预防萎缩性胃窦炎
　　
　　胃窦炎是发生于胃窦部的慢性炎症，一般可分为浅表性和萎缩性两类。通过多年来的观察研究，发现胃癌与萎缩性胃窦之间有着密切的关系。
　　
　　不少学者报道萎缩性胃炎病人的癌变率约为10%，萎缩性胃窦炎癌变的危险性大于正常人20倍。在我国，从胃癌高、低发区的调查中发现，萎缩性胃炎的发病率在胃癌高发区明显增高。对于萎缩性胃窦炎演变成胃癌的机理。
　　
　　如何预防萎缩性胃窦炎
　　
　　怎样远离萎缩性胃窦炎1.饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感.同时患者还要减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症恢复的食物,尽量少食用。
　　
　　怎样远离萎缩性胃窦炎2.平时要注意饮食,按时有规律,不暴饮暴食,平时要禁止抽烟,喝酒,还要平时做适当的运动,增加胃肠蠕动,有利于促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,有利于治愈康复.
　　
　　怎样远离萎缩性胃窦炎3.吃饭时，要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作.少量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.饭后不要躺下休息.
　　
　　怎样远离萎缩性胃窦炎4.在日常生活中，要有放松、轻松的心情,因为精神过度紧张、情绪不安急躁,这些都是会诱发胃粘膜和胃机能障碍,会引发胃窦炎的发病.
　　
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