日期：2015-05-04 作者：武汉国医堂医院 来源：http://wh.gytcwyy.com/
哪些习惯可以预防慢性胃炎？武汉国医堂医院肠胃科专家介绍说，慢性胃炎是一种比较常见的肠胃疾病，很多人对这种疾病都是苦不堪言，那么，哪些习惯可以预防慢性胃炎呢？下面就请看专家的介绍。 哪些习惯可以预防慢性胃炎？可以预防慢性胃炎的习惯主要有以下几点： １、注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。 ２、食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。 ３、保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。 温馨提示：预防慢性胃炎的习惯相信大家已经知道了，所以一定要注意，治疗慢性胃炎时，请一定要及时的到正规的医院接受规范的治疗
