得了慢性胃炎，时常没胃口，吃了难消化、泛酸水、肚子胀，十分痛苦。
　　
　　武汉胃肠医院---武汉国医堂医院胃肠指出，中医认为慢性胃炎与长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常有关。他建议，日常调养除了要安神静气，不妨试试五道“养胃主食”：
　　
　　1.白术猪肚粥
　　
　　做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
　　
　　武汉国医堂医院专家点评：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。
　　
　　2.豆蔻馒头
　　
　　做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。
　　
　　武汉国医堂医院专家点评：用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。
　　
　　3.神曲粥
　　
　　做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。
　　
　　武汉国医堂医院专家点评：用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。
　　
　　4.玉竹粥
　　
　　做法：鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许。先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3~4次分服。
　　
　　武汉国医堂医院专家点评：适用于胃火炽盛或阴虚内热、容易饿的胃炎患者。酸水、脘闷腹胀等症。
　　
　　5.椒面饼
　　
　　做法：蜀椒6克，白面粉60克，葱白茎。将蜀椒去闭口者，去椒目，焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状。将水烧沸，下椒面饼，煮熟后，放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味。吃面饼喝汤。
　　
　　武汉国医堂医院专家点评：适用于寒凝气滞导致的胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。
　　
　　武汉胃肠医院--武汉国医堂医院专家教你4种食疗方对付慢性胃炎：
　　
　　1.良姜粥
　　
　　高良姜15克，粳米100克。高良姜研末，加水煎30分钟，去渣，入粳米熬成粥，调味分次服食。每日1剂，连食2周，停数日再食，连续半年至一年。
　　
　　口淡、胃脘冷痛、虚弱乏力之慢性胃炎者尤为适用。
　　
　　2.花椒鸡肫
　　
　　鸡肫2只，花椒20粒，鸡肫剖洗干净，加入花椒及盐少许，放布袋中，湿纸包裹数层，火上煨熟。取出后切成薄片，趁热服食。每次1只，1日2次，连食2周。
　　
　　适于慢性胃炎脾胃虚寒者(表现为消瘦、乏力、手足不温、脘腹冷痛)及消化不良者。
　　
　　3.猪肚炖山楂
　　
　　猪肚1只，山楂100克，冰糖50克。猪肚擦洗净，切条。鲜山楂洗净，切片。同加水文火炖熟，放入冰糖，溶化后即可服食。分2~3次食，连食5只，或时时服食。
　　
　　适于萎缩性慢性胃炎脘胀、食欲不振者。
　　
　　4.牛奶山药糊
　　
　　牛奶250克，山药50克，面粉50克。山药洗净，切丁，加水文火炖熟至汤浓，加入牛奶，并随之调入面粉，煮沸调味服食。每日1~2剂，连服1~2月，或时时服食。适于各型慢性胃炎久病体虚者。武汉国医堂医院胃肠专家祝您早日康复！