胃肠疾病的发病率越来越高，给人们带来很多的麻烦，十二指肠溃疡就是其中的一种，且发病率高，病变率高，所以一定要重视起来。那么在日常生活中，我们如何去对它进行有效地防治呢？以下是武汉国医堂胃肠病医院的专家为我们提供有效预防十二指肠溃疡的方针。
　　
　　1、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响十二指肠壁细胞的血液供应，使黏膜抵抗力降低而诱发十二指肠溃疡。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　
　　2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　
　　3、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　
　　4、补充维生素C：维生素C对十二指肠有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥十二指肠的功能，保护和增强十二指肠的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
　　
　　通过以上专家为大家提供的建议，希望广大朋友能够远离十二指肠溃疡，远离病痛，健康快乐。如想知更多有关十二指肠溃疡的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！