浅表性胃炎的常见病因和有效保养。浅表性胃炎是胃病中的一种，并且及为常见。武汉最好的胃肠专家表示：胃是人体的一大消化器官，如果胃部出现疾病，人体就会不发正常的消化以及吸取食物中的营养而导致身体的机能和抵抗力的下降，最终爆发危及生命。
　　
　　浅表性胃炎的常见病因和有效保养？胃炎，根据发病其发展历程一般为浅表性胃炎-胃部糜烂-胃溃疡-萎缩性胃炎、胃肠腺化生-胃癌等。可见，浅表性胃炎给人体带来的危害是很大的，若不进行及时治疗，会引发眼周后果，给人体带来严重威胁。对付浅表性胃炎最好的方法就是预防。了解浅表性胃炎对治疗和预防都有好的作用。
　　
　　那么常见的病因有那些？如何有效保养？下面由武汉最好的胃肠专家为大家介绍。
　　
　　浅表性胃炎的病因通常有应激因素(巨大的精神刺激)，外物因素，大量饮酒、误食腐蚀性化学物质，胆汁返流等导致胃黏膜缺血、缺氧，引起细菌感染。
　　
　　如何有效保养？鉴于饮食对浅表性胃炎的致病密切相关，所以饮食改善对治疗浅表性胃炎有着重要的意义。慢性浅表性胃炎的饮食调养总原则为：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。
　　
　　如何有效保养？注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能。当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。我们从临床观察注意到，从事司机、采购、推销及出差频繁、上夜班多的工作人员，生活难以规律，胃炎患病率明显高于其他人员。
　　
　　浅表性胃炎其反复发作的特性决定了，浅表性胃炎治疗后再对于日常生活中的改善是必不可少的，由此饮食一定要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食，这样就是最好的治疗改善方法了。
　　
　　并且还要避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。