大家在日常生活中，对于浅表性胃炎一定要有正确的认识，千万不要忽视它的存在。浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，病情较长，治疗不及时的话还有可能会发展成萎缩性胃炎，这样会对患者造成很大的危害。那么，生活中怎么预防浅表性胃炎才好呢？下面就请武汉国医堂胃肠医院胃肠专家在此介绍几点预防浅表性胃炎的办法，希望对你有所帮助。
　　
　　预防浅表性胃炎1．保暖护养
　　
　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
　　
　　预防浅表性胃炎2．避免刺激
　　
　　不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
　　
　　预防浅表性胃炎3．乐观豁达
　　
　　有的医学专家指出：胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。
　　
　　预防浅表性胃炎4．注意饮食和生活调理
　　
　　要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　
　　以上内容仅供大家参考，应以实际情况为准，如有更多疑问，欢迎与在线专家进行交流，他们将竭诚为你服务。